品名：狂神专业双截棍
型号：KS522
等级：合格
材料：优质钢材
包装规格：一套装
重量：450克左右

练习双节棍的好处：.培养敏锐的洞察力和认真分析的思维习惯.练习双节棍可以增强体质,提高身体协调性,敏捷性,反应速度

双节棍训练防护

1)使用双节棍最好有以下保护措施才练习:

1)如果技术不太熟练,可以穿厚点的衣服,最好戴上护具.

2)要严格遵循双节棍有使用要领,按步骤提高技术和熟练程度.

3)使用牢固可靠的双节棍,练习前检查棍子连接是否牢固.

4)实际练习时注意反弹的处理.

5)模拟实战训练一定要戴护具,注意避免击到对方.

6)由于双节棍的其中一节不是直接受人控制的,初学者必须在专业人士指导下才能练习使用双节棍,可以使用较轻的塑料棍或海绵棍.

双节棍基本动作解释:

劈:单手持棍,大劈抡棍向下打击,肩关节为轴,肘部略屈,中臂与腕部同时发力.

点:与臂击相似,不同的是幅度较小,无抡绕,用腕部发力.

扫:臂击的变相,棍平扫,分正扫和反扫,反扫一般配合转身.

砸:两手持棍,以棍远链远端下砸,可配合以跃起.

敲:两手持棍,握于近链端下砸,以远链端敲击,像三节的动作.

绞:以棍链缠绕敌人颈部或手腕,用力将两棍夹内.

架:防御动作,可瞬间转为攻击,经棍链上架